Dzień Oddychania

 Organizator: Kana
Uczestnicy: Mesmera, Aniuschan, Ala_klopsik 1(A), Wilczaq 2(A) + 2(D) + 1(B), X_melon_x 1(A),  Hajdula 2(A), Xevispl 2(A), Jestem_ona 2(A), Lilianka11 2(A), Luska 1(A), Milka 1(A)
aktywność na dniu oddychania została oceniona w skali 1-2, jeśli ktoś nie zgadza się z przyznanymi punktami - proszę o kontakt - Kana

Dzień zaczął się normalnie - od przebrania się za... powietrze, płuca... różne mieliśmy pomysły i moje sugestie.

Następnie przeszliśmy do gry w paradę kłamców na temat powietrza, płuc i oddychania... jak to można było się spodziewać na dniu oddechu. Mapa stworzona przez Wilczaqa, była pełna tajemnic, nawet dla samego autora. Przebrnęliśmy przez 5 pytań i odłożyliśmy quiz na bok... 

Aby uciszyć emocje, zapoznaliśmy się z trzema technikami oddychania. Niektórzy uczestnicy napotkali jednak w tym zadaniu trudności...

Pomimo tych trudności, udało nam się poznać: metodę 3 3 6, która pomaga pozbyć się nadmiaru emocji i polepsza sen, metodę Kapalabhati, która rozjaśnia umysł i uspokaja ciało, oraz metodę Buteyko, która pobudza.

Następnie dokończyliśmy quiz, finalnie zwyciężyli: Wilczaq, Mesmera i Jestem ona, mając po 2 poprawne odpowiedzi jako pierwsi.

Dziękuję wszystkim za udział!